2013/03/09

"Cambia il Tuo Corpo"


Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati
Corso di Formazione Digitale
"In questo corso troverete molte informazioni per poter ottenere il corpo che desiderate. Saprete tutto ciò che vi consentirà di fare il salto di qualità. Sfaterò tutta una serie di miti e luoghi comuni e vi rivelerò gli errori che si commettono. Avrete, insomma, lo strumento per allenarvi al meglio e cambiare il vostro corpo nel corpo dei vostri sogni!" - Andrea Malzone



Ecco i Moduli del Corso "Cambia il Tuo Corpo":

COME ALLENARSI CON SUCCESSO
Come porsi un obiettivo raggiungibile e portarlo avanti nel tempo con costanza e dedizione.
Come gestire lo stress nel migliore dei modi per migliorare il vostro corpo sia dentro che fuori.
Come dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari seguendo un'alimentazione corretta e bilanciata.

COME ESEGUIRE IL CARDIO NEL CORSO DEL PROGRAMMA
Come ottenere risultati strabilianti variando costantemente gli stimoli da dare al vostro corpo.
Come e perché è importante non esagerare con il cardio.
Come e per quanto tempo è sufficiente eseguire una sessione aerobica prima di dedicarsi ai pesi.
Come perdere velocemente i chili di troppo e mantenersi in forma correndo agli orari e nei modi più opportuni.

COME COTTENERE UN ADDOME DA URLO
Come ottenere dei risultati immediatamente visibili grazie ad un allenamento intenso e infrequente.
Come ottenere un migloramento costante nel tempo utilizzando carichi medio-alti.
Quali e quanti sono gli esercizi che fanno lavorare più intensamente la parte addominale.
Qual è la giusta quantità di proteine da assumere nel corso della giornata e come suddividerla durante i pasti.

Ricorda : "Cambia il Tuo Corpo" 
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